Probiotici migliori per colon irritabile.

Ciao sono Agata e ho sofferto per diverso tempo di colon irritabile e oggi vi parlerò della mia esperienza e di come ho scoperto l’infiammazione, con quali prodotti ho risolto il problema e come sono arrivata alla scelta dei prodotti da utilizzare.

Il colon irritabile mi portava grandi dolori e gonfiore addominale, diarrea, vomito e grande difficoltà nella digestione.

Avendo già casi in famiglia che soffrono di questo disturbo mi sono confrontata con loro ma si sa che ognuno di noi ha un’idea, un pensiero diverso, un corpo diverso sui quali ogni probiotico e fermento lattico può avere un effetto diverso!

Quindi volete sapere cos’ho fatto? Ho cominciato a cercare su internet tutti i benefici, i pro e i contro di ciascun prodotto e dopo lunghe ricerche, lunghe letture di recensioni di donne e uomini nella mia stessa situazione ho scelto e ho provato alcuni probiotici e fermenti lattici che dopo poco mi hanno dato grandi risultati.

C’è da dire quindi che i miei sforzi nel cercare e scegliere il prodotto adatto ha dato i suoi risultati!
Sono proprio una donna fortunata!!
Vi ricensirò i prodotti qui di seguito e alcuni provati da amici e conoscenti.

I migliori probiotici per colon irritabile e i migliori fermenti per colon irritabile sono:

1) COLON Care Vegavero.

Colon care è un integratore in pillole completamente formato da ingredienti naturali come estratti di zenzero, finocchio, galanga e pepe di cayenna. E’ un prodotto che può essere utilizzato anche dai vegani.

La sua funzione principale è quella di disintossicare l’intestino ma non è di certo la sua unica funzione, infatti ha la capacità di eliminare le tossine, pulire il colon e grazie ai probiotici ha la capacità di assestare la flora intestinale.

In una confezione sono presenti 120 capsule ed è consigliato l’uso di 2 capsule al giorno dopo aver fatto un pasto leggero e aver bevuto abbastanza acqua. Inoltre è un prodotto privo di additivi.

Io personalmente non ho mai usato questo prodotto ma dalle recensioni di alcune conoscenti si evince che è un prodotto valido e durativo nel tempo.
I maggiori pro di questo probiotico è che sgonfia l’addome in tempi rapidi e in caso di diarrea stabilizza il flusso e la corposità delle feci in tempi brevi.
Contro: non è molto efficace se si soffre di colite nervosa.

Gli effetti si possono ben vedere in poco tempo ed è stato descritto come miglior probiotico per colon irritabile. Inoltre c’è da dire che è perfetto per il rapporto qualità prezzo.
E’ possibile trovarlo su Amazon ad un prezzo piu che conveniente.

2) Probiotici Actibior Nutrimea.

Si tratta di fermenti lattici formati dal 100% di ingredienti naturali e non c’è alcuna presenza di glutine.

I fermenti lattici hanno il compito di proteggere l’intestino e di riequilibrare la popolazione batterica intestinale. Inoltre ci fanno da scudo ai batteri che cercano di attaccarsi alle pareti del nostro intestino.

Io ho personalmente utilizzato questo prodotto e posso affermare che è uno dei migliori fermenti per colon irritabile.

Personalmente mi ha migliorato e facilitato la digestione, mi ha trattato nel miglior modo e nel minor tempo i batteri intestinali sgonfiando quindi a poco a poco il mio addome e ha rinforzato il mio sistema immunitario.

Questo prodotto è formato da ingredienti che messi tutti insieme è come se formassero un solo “Ceppo” curativo, che permettono di dare risultati nel minor tempo possibile.. e chi piu di me può confermare?

Per diversi giorni io utilizzavo i fermenti aprendoli e mischiandoli nello yogurt, devo dire che non era per niente male!

Li ho acquistati su amazon.it ad un prezzo più che conveniente. Quindi affermo e confermo che è un ottimo prodotto anche riguardante il rapporto-qualità prezzo.

Consiglio vivamente a chiunque si trovi in difficoltà riscontrando problemi intestinali.

3) Ezyleaf Lactobacillus Acidophilus:

Questo tipo di probiotici composto da capsule ha il compito di ripristinare l’equilibrio intestinale e di proteggere il nostro organismo dall’attacco dei batteri.

Composto anch’egli da ingredienti totalmente naturali, privo di coloranti e di aromi artificiali.

E’ consigliato ingerire soltanto una capsula al giorno a persone che hanno superato l’età dei 18 anni ed è sconsigliato alle donne in dolce attesa.
Dalle recensioni di molte donne si può notare che è un prodotto valido che svolge al meglio il suo lavoro.

Tra i pro più rilevanti è che migliora in un batter d’occhio chi ha problemi di digestione.
Apprezzato molto da donne e uomini ed è stato classificato come uno dei miglior fermenti lattici per colite.
Tra i contro c’è che è una compressa che non può essere aperta per essere ipoteticamente mischiata magari in qualche yogurt.. quindi va presa cosi com’è.
E’ disponibile su amazon.it ad un prezzo conveniente!

4) Fermenti Lattici – Probiotici Colon Irritabile PROBIO+

Probio+ è un prodotto presente sul mercato che ha la funzione di fare da “barriera” al nostro intestino per evitare che i batteri si attacchino alle pareti.
Inoltre produce la produzione di cellule immunitarie che a loro volta rafforzano la microbiota intestinale.

Agisce rapidamente sul nostro organismo riducendo quasi nell’immediato la diarrea, dolori addominali e tutti i disturbi legati al colon e alla colite. Inoltre rafforza le nostre difese immunitarie.

Ho utilizzato personalmente questo prodotto è posso dire che insieme a quello descritto precedentemente, è stato la mia salvezza!

Ho utilizzato questo prodotto a lungo andare e gli effetti diventavano efficaci ogni giorno di più. E’ un prodotto che non mi ha mai stancato.
Io lo descriverei come miglior fermento lattico per colite.
E’ possibile acquistarlo su amazon ad un prezzo più che conveniente! Rapporto qualità prezzo da paura!

Il raffreddore è una delle infezioni più frequenti dei cambi di stagione. Solitamente colpisce di più quando c’è freddo, perché le temperature si abbassano e quindi anche le difese immunitarie sono più deboli. Ma non si devono sottovalutare i pollini primaverili, e il grande cambio di temperatura che avviene tra la primavera e l’estate. 

Insomma, a prescindere da quale sia il periodo, il raffreddore è sempre una brutta bestia da sconfiggere. Solitamente dura dai 7 ai 10 giorni, e i sintomi sono quelli più comuni: naso chiuso e colante, starnuti, occhi arrossati e lucidi, mal di testa e malessere generale. 

Prima di ricorrere ai farmaci, sapevate che esistono numerosi rimedi naturali per raffreddore che possono aiutarvi a sconfiggere l’infezione e sentirvi meglio?

Lo zenzero

Forse ancora in pochi ne sono a conoscenza, ma lo zenzero è considerato come un toccasana magico per raffreddori e influenze. Oltre a sconfiggere i malesseri che affliggono l’apparato respiratorio, riesce anche ad alleviare i dolori alla schiena e la stanchezza, tipici sintomi dell’influenza. 

Il raffreddore è una malattia da raffreddamento. Lo zenzero, grazie alla sua capacità riscaldante, riesce a liberare le narici e a sciogliere il muco e il catarro, conducendovi più velocemente sulla via della guarigione. Oltretutto, essendo una fonte naturale di vitamine e sali minerali, lo zenzero riassesta gli equilibri del corpo e dona un benessere immediato. 

La salicina

La salicina è un composto chimico che si trova comunemente nella corteccia delle piante Salici, o anche nei Pioppi. Non tutti sanno che il contenuto della salicina è molto simile a quello della comune aspirina, e riesce addirittura a calmare gli sbalzi di temperatura all’interno del corpo. 

La salicina contiene delle straordinarie capacità antinfiammatorie e lenitive in caso di raffreddore, riesce a liberare le vie respiratorie e a sconfiggere i batteri. La trovate in erboristeria sotto forma di sciroppo, vino medicato o polvere.

I vapori (o suffumigi)

Si tratta probabilmente del rimedio della nonna più antico di sempre contro il raffreddore. Consiste nel far bollire dell’acqua e poi respirarne il vapore coprendosi con un panno. Chi non l’ha mai fatto? 

Se poi nell’acqua aggiungerete anche qualche estratto di oli essenziali, il risultato sarà più efficace e più veloce. Il calore del vapore raggiungerà direttamente le zone più critiche, bloccate e chiuse dal muco, facendolo sciogliere e liberando le vie respiratorie. Gli oli essenziali più efficaci sono l’eucaliptolo e il mentolo. 

In ogni caso, ricordate sempre che il raffreddore è un’infezione batterica, e il corpo per sconfiggerla e ringenerarsi ha bisogno di riposare tanto. Per cui, come migliore rimedio naturale contate sempre anche su una bella e sana dormita al caldo. 

Non c’è bisogno di fare troppe presentazioni, tutti conoscete la tosse. Sapete anche quanto è fastidiosa e talvolta dolorosa, e se poi diventa cronica c’è la necessità che intervenga un medico. 

La tosse però, prima di diventare un caso grave, può essere trattata con diversi rimedi naturali, che aiutano ad alleviare le infezioni e a non farle peggiorare, talvolta donando sollievo immediato. 

Vediamo quali sono i più efficaci rimedi naturali per tosse. 

Foglie di timo

Il timo è una pianta dalle capacità straordinarie. Le sue foglie donano un effetto antiossidante e antinfiammatorio per la gola e i bronchi. In Germania, il timo è un rimedio naturale riconosciuto ufficialmente per curare tosse, infezioni respiratorie e bronchite. 

Sarà sufficiente fare un infuso con l’acqua calda, e spezzettarci dentro due cucchiaini di foglie di timo. Se il sapore vi risulterà sgradevole, potete addolcirlo con un po’ di miele, che contribuirà anch’esso a sciogliere il catarro e lenire la tosse. 

Vapori con bicarbonato e oli essenziali

I vapori, o suffumigi, sono il rimedio naturale per eccellenza che le nonne insegnavano per contrastare i sintomi della tosse. Tutto ciò non è cambiato, il calore del vapore riesce a sciogliere il catarro e a liberare le vie respiratorie. 

L’aggiunta del bicarbonato servirà per purificare le vostre mucose, uccidendo i batteri e donando una sensazione di benessere immediato. Gli oli essenziali invece contribuiranno a rafforzare il sistema immunitario, allevieranno il malessere e vi restituiranno un po’ di energia. 

Camomilla

La camomilla è conosciuta per essere un’ottima alleata contro le infezioni delle vie respiratorie, l’influenza, le allergie e la tosse secca e grassa. Il suo effetto lenitivo riesce a calmare i sintomi della tosse, a sciogliere il muco con un effetto espettorante. In pratica, aumenta il volume del muco e ne favorisce l’espulsione. 

Basterà prepararla come un infuso e berne una tazza 2 o 3 volte al giorno. Se desiderate addolcirla, invece del solito zucchero vi consigliamo anche qui un po’ di miele, che oltre a migliorarne il sapore ne dulicherà l’effetto benefico. 

Grindelia

La Grindelia è una pianta non troppo popolare e conosciuta, ma da sempre viene utilizzata per alleviare i sintomi della tosse, e da molti è considerata il più potente tra i rimedi naturali per tosse. Inoltre, in alcuni casi è benefica anche per scottature e irritazioni della pelle. 

Le sue capacità spasmolitiche aiutano i muscoli e le fibre a rilassarsi e riposarsi, visto il grande trauma che causa la tosse persistente. Inoltre la Grindelia dona anche un effetto curativo espettorante e antinfiammatorio, elimina i batteri alla radice e cura l’infezione. 

La sinusite è un’infiammazione delle pareti dei seni nasali, ovvero le cavità che collegano bocca, naso, fronte, occhi e guance, e che ci permettono di respirare. La sinusite si manifesta solitamente solo nei soggetti con i seni paranasali perfettamente sviluppati, per cui non colpisce i bambini fino ai 6-7 anni d’età. Provoca la nascita di muco e ostruisce buona parte delle cavità, creando problemi respiratori. 

Lo sviluppo dell’infiammazione di solito avviene tramite l’inalazione di agenti esterni dannosi, come polline, smog, batteri, funghi e così via. E i suoi sintomi sono: senso di schiacciamento della zona naso-guance-fronte; mal di testa; muco che diventa giallo-verde; dolore dietro le orecchie; malessere generale. 

La sinusite è una patologia da non sottovalutare perché potrebbe diventare cronica, con sintomi ben peggiori. Quando invece l’infiammazione è ancora di entità lieve, potrete intervenire con i rimedi naturali per sinusite. Vediamo quali sono.

Piantaggine

Si tratta di una pianta erbacea con straordinarie proprietà espettoranti e antinfiammatorie per le mucose. La piantaggine infatti era uno dei rimedi naturali più utilizzati dai nostri nonni per curare le infezioni batteriologiche e favorire l’espulsione del muco dalle cavità. 

La grande presenza di principi attivi (come glucosidi, mucillaggini, tannini, pectine, iridoidi, flavonoidi, acido salicilico e sali minerali) conferisce alla pianta delle capacità antinfiammatorie, antibatteriche, espettoranti, bechiche e astringenti. Dovrete bere la piantaggine in forma di tintura madre diluendo 40 gocce in mezzo bicchiere di acqua per due volte al giorno, lontano dai pasti. 

Bere molta acqua

Stare idratato è sicuramente il miglior consiglio. E’ bene bere almeno 1 bicchiere d’acqua ogni 2 ore per agevolare lo scioglimento del muco.

Neti Lota

Fare lavaggi nasali con il Neti Lota aiuta a liberare il muco dalla cavità nasale.

Non l’avete mai sentito nominare? Chi l’ha provato afferma che è sicuramente il miglior modo di fare i lavaggi nasali anche in caso di sinusite. 

Qui trovate un esempio di Lota Neti giudicato molto efficace

Spray salini con Acqua di Mare

Se vuoi rimanere sui metodi naturali puoi usare uno di quegli spray con acqua di mare, efficaci e senza controindicazioni.

Uno 100% naturale è questo Sterimar per esempio

Quercetina

Non avete mai sentito parlare della Quercetina (qui trovi un articolo dedicato)?

E’ una sostanza che si trova naturalmente nel tè verde, nelle mele (qui trovate tutte le qualità delle mele, alcune che non avresti mai detto) e nelle cipolle.

E’ un antiossidante e secondo l’Alternative Medicine Review aiuta a ridurre la sinusite. Lo studio suggerisce di utilizzare l’equivalente di 400/500mg 3 volte al giorno. Qui trovate la versione potenziata grazie all’aggiunta di Vitamina C

Qui trovate lo studio sull’utilizzo di Quercetina per la sinusite cronica (Link Pubmed )

Vapori con olio essenziale di eucalipto

In caso di sinusite, i vapori sono senza dubbio un toccasana per le vie respiratorie, in quanto riescono a sciogliere il muco ed elevarne il volume, facilitando l’espulsione. Basterà riempire un contenitore con dell’acqua bollente e respirare il vapore coprendo la testa con un asciugamano. 

L’olio essenziale di eucalipto, ovviamente lo dovrete versare nell’acqua calda, con una quantità di 10 gocce per ½ litro. Contribuirà ad alleviare la vostra sinusite grazie alla sua azione antisettica e antinfiammatoria, e donandovi un benessere assicurato. 

Propoli

La propoli è una resina che si trova in alcuni tipi di alberi, e che le api raccolgono per poi “impastarla” con i pollini, gli enzimi e la cera che il loro corpo produce. Utilizzano questa resina per creare una sorta di scudo protettivo in vista del freddo invernale, al fine di proteggersi da batteri e virus.

Se lo fanno le api, perché non usufruirne anche noi? Sapevate che la propoli ha delle incredibili proprietà antimicrobiche, antivirali e antimicotiche? Ciò significa che daranno un grossissimo contributo alle vostre difese immunitarie per espellere più batteri e muco possibile, e curare la sinusite. 

Potete trovare la propoli in erboristeria, oppure in vari siti online. Ma assicuratevi sempre dell’affidabilità del venditore.

Riposo

Questo è un consiglio che troverete per moltissimi malanni ma è verissimo.

Riposare almeno 7 ore al giorno è importantissimo per il nostro organismo. Con la sinusite però spesso è più difficile visto che la posizione sdraiata aumenta i sintomi di questa malattia.

Il consiglio è di tenere rialzata la testa con diversi cuscini o con un supporto (io per esempio apro il divano letto e uso il bracciolo del divano per appoggiare la testa)

Cosa non fare quando si ha la sinusite?

Ecco i cibi da evitare con la sinusite (cronica e non) per diversi motivi: possono disidratare il corpo (il vostro obiettivo è tenerlo idratato più possibile) o aumentare la produzione di Muco (ne avete già abbastanza e dovete invece ridurlo o quantomeno renderlo più liquido possibile).

• Alcolici
• Bevande contenenti caffeina
• Latte e derivati
• Zuccheri raffinati
• Acidi Grassi Omega 6
• Glutammato Monosodico