Una mela al giorno toglie il medico di torno. Spesso i detti non sembrano avere un significato, ma di questo ci possiamo fidare indubbiamente. La mela infatti è uno degli elementi della natura più sani che esistano, e contiene innumerevoli proprietà che migliorano la nostra salute e il nostro benessere. Questo frutto non dovrebbe mai […]
I benefici dello Yoga
È difficile ormai incontrare qualcuno che non abbia mai sentito parlare di yoga. Quello che non tutti sanno però, è che ogni essere umano dovrebbe farne pratica, perché ha degli incredibili benefici su tutto il corpo, sulla mente e anche sui nostri pensieri. Lo yoga è nato circa 5000 anni fa in India, con l’obbiettivo […]
I benefici del pilates
Tantissimi uomini e donne si stanno affidando oggi alla pratica del pilates per dolori fisici e posturali, ma il pilates non serve solo a questo. È un’attività nata negli anni della Prima Guerra Mondiale e perfezionata dal tedesco Joseph Pilates, che è stato deciso nel porre delle precise regole alla disciplina con lo scopo di […]
Esposizione al sole: porta benefici, ma bisogna stare attenti
Soprattutto chi vive accanto al mare in luoghi dove è spesso soleggiato, sa bene quanto possa essere piacevole sdraiarsi sotto il sole e lasciarsi cullare dal rumore delle onde. I raggi del sole però possono rivelarsi davvero terribili se non si prendono le giuste precauzioni, è bene quindi sapere che bisogna stare attenti alla potenza […]
Che cosa succede al corpo quando si smette di fumare
Quando accendiamo una sigaretta e lasciamo che il fumo entri all’interno del nostro corpo, vengono prodotte circa 4000 sostanze, delle quali almeno 70 hanno effetti carcinogeni sulla nostra salute. Esse rappresentano l’input per creare neoformazioni anomale dei tessuti, cioè ai tumori. Il fumo infatti è considerato come la prima causa della comparsa di tumori, non […]
