Negli ultimi tempi si sente parlare sempre più spesso di fitwalking, che non è né un nuovo tipo di attività sportiva e né tantomeno una semplice passeggiata. In pratica si tratta di una camminata veloce, in grado di apportare miglioramenti alla nostra salute e soprattutto una serie di benefici psico-fisici. Il termine fitwalking è stato […]
Gel mani fai-da-te: ecco come prepararlo
Il gel disinfettante per le mani è da sempre un utile alleato per combattere batteri e simili, e se non lo sapete, è possibile realizzarlo “fai-da-te”. L’emergenza sanitaria in atto ha alzato enormemente la domanda di gel disinfettante per le mani, di conseguenza le aziende produttrici non riescono a far fronte all’offerta. In poche parole, […]
Perché le mele fanno bene alla salute?
Una mela al giorno toglie il medico di torno. Spesso i detti non sembrano avere un significato, ma di questo ci possiamo fidare indubbiamente. La mela infatti è uno degli elementi della natura più sani che esistano, e contiene innumerevoli proprietà che migliorano la nostra salute e il nostro benessere. Questo frutto non dovrebbe mai […]
I benefici dello Yoga
È difficile ormai incontrare qualcuno che non abbia mai sentito parlare di yoga. Quello che non tutti sanno però, è che ogni essere umano dovrebbe farne pratica, perché ha degli incredibili benefici su tutto il corpo, sulla mente e anche sui nostri pensieri. Lo yoga è nato circa 5000 anni fa in India, con l’obbiettivo […]
I benefici del pilates
Tantissimi uomini e donne si stanno affidando oggi alla pratica del pilates per dolori fisici e posturali, ma il pilates non serve solo a questo. È un’attività nata negli anni della Prima Guerra Mondiale e perfezionata dal tedesco Joseph Pilates, che è stato deciso nel porre delle precise regole alla disciplina con lo scopo di […]
Esposizione al sole: porta benefici, ma bisogna stare attenti
Soprattutto chi vive accanto al mare in luoghi dove è spesso soleggiato, sa bene quanto possa essere piacevole sdraiarsi sotto il sole e lasciarsi cullare dal rumore delle onde. I raggi del sole però possono rivelarsi davvero terribili se non si prendono le giuste precauzioni, è bene quindi sapere che bisogna stare attenti alla potenza […]
